快穿之养老攻略(中) 第1069页

哎呀，这该怎么办呀？

要不今年暑假让他去搬砖……

反正他们大学也没啥作业，与其暑假让他一直玩，还不如想办法督促他，妈，等海运再过半个月放暑假回来，到时候您可一定要带着他一起跑步啊，绳子拴着拖着也得把他一起带着，他这身体是真不能再胖下去了，再胖下去准得出事。

我可不想哪天在社会新闻上看到他，更不想在内科心血管看他。」

于娟先是担心的自言自语，自己嘀咕了几句，然后便赶紧握住乔木的手，十分诚恳的拜託她，拜託她暑假带带柳海运跑步减肥啥的。

因为柳海运体重方面的变化之大给她带来的衝击太大，于娟愣是把先前担心的脱髮问题给弄忘了。

「放心，他是我亲孙子，我还能不管他吗？不过他回来之后，先不急着带他做运动，还是先给他做个全面体检，拿到体检报告后再说。

就像你刚刚说的，万一他心血管真有问题，不能剧烈运动或者只能做有氧运动啥的，不得小心嘛。

直接就剧烈运动。

跑出事怎么办？

你可能不知道，就是前两天。

我们正常跳广场舞的那个广场边上不是有一个运动馆吗，那个运动馆死人了，那人是在跑道那边跑步，跑着跑着感觉身体不舒服，特地出了跑道，去边上歇了一会儿。

然后歇着歇着人就没了。

做了急救也没救回来。

据说可能就是心臟那边有什么问题，具体的我不太清楚，只是听别人说了这么一嘴，海运现在这么胖，身体肯定有一些大大小小的问题，所以还是先带他做体检再说。」

跑步这种事，特别是长时间的跑步，还真不是所有人都能跑，个人身体体质有没有隐疾都是要考虑的，乔木自己很清楚自己身体没有太大问题，有问题她也能把自己救回来，才敢放心的每天跑四小时。

其他人那就不好说了。

所以在运动跑步前做个体检。

还是相当有必要的。

有问题就要改变，就要先从慢跑开始，或者从先从走路开始，那样做有氧呼吸，避免身体出意外。

「妈，你这句话虽然不中听，但还真有点道理，他那样子的确不像身体健健康康的样子，得做体检。

是得给他做个详细体检。」

于娟点了点头表示同意后，一抬头就看到柳鹤还在那吃的津津有味，当即心情更差的翻了个白眼：

「柳鹤，你怎么就知道吃啊，你儿子都那样了，你也不担心担心。

你说的话怎么屁用都没有。」

「我不早说我说话没用了吗？你偏不信，说不定还起反作用了呢。

真是的，吃个饭话都这么多。

不吃了！」

在刨完最后一口饭后，柳鹤他就不开心的把筷子一放，嘴一抹。

回卧室睡午觉去了。

气的于娟直跳脚！

第2025章 请叫我广场天后（15）

时间一晃，很快就又是半个月过去了，乔木一个半月前教的那套炼体舞蹈，她们也总算练了半个月。

有人可能要问了，一个半月前教的，怎么才练了半个月，那当然是因为刚开始一个月，乔木一直都在不断的努力教她们，并且给她们纠正动作，一直纠正了一个月，她这才好不容易让所有人都学会了。

因此正式完整的锻炼时间。

她们只持续了半个月。

不过虽然她们只练半个月，但是养生方面的效果已经表现的相当明显了，比如说晚上睡觉睡得比过去沉了些，不容易起夜，白天精气神感觉好了点，腿脚都灵活了些。

这些变化年轻人可能不在意。

甚至根本没有类似困惑。

但是已经很长时间没有睡过好觉，腿脚因为脑溢血后遗症，已经不灵活好几年的那几个老太太，对此变化的感觉，就相当的敏锐了。

最开始，谁都没往广场舞方面想，但是随着时间日久，各自感觉越来越好，并且互相交流了一下。

发现只有她们跳广场舞的人。

准确来讲，跳乔木教的广场舞的人感觉身体在变好，那她们就算是再不敢想，也得往这方面想了。

这天下午，依旧还是老年娱乐中心那，苏韵就特地问了下乔木：

「秦姐，你前段时间教我们的那个新广场舞，是不是真的从哪个大师那学的，我感觉是真有效果，以前我晚上睡眠特别浅，经常起夜。

稍微有一点动静就睡不着。

可是跟着你练了半个月那个广场舞后，现在我每天晚上都能正正紧紧的睡五六个小时觉了，半夜也不怎么起夜了，甚至我还有种肤色都好了点的感觉，也不知道是不是错觉，总之最近感觉真的很不错。」

「你也有这感觉吗？我也有诶。

不过我还以为是我最近这段时间一直有坚持跑步的效果呢，看来跑步有效果，广场舞应该也有点效果，秦姐，你教我们跳的那广场舞该不会真的是什么传统武术啥吧？

难道是咏春？

可我看过咏春，好像不这样。」

听着苏韵的询问，边上朱红也是立刻附和起来，轻笑着讨论道。

「感情你们先前一直没信啊。

我还能专门撒谎骗你们不成？」

乔木翻了个白眼，无奈道。