网王：人在冰帝，养生称霸全世界 第73章 冰帝vs山吹，五禽戏

“银华中学？”

他们竟然晋级了四强，这运气也太好了吧……”

“说不定不是运气呢，也许银华的实力不弱。”

“……”

神尾，伊武几个既羡慕又嫉妒，实在是不知道说什么好了。

人和人真的没法比。

不管怎么说，青学，冰帝这种强队，银华之前都没碰上过。

“我们先走吧。”

调整了一下心态，橘吉平挥挥手带着不动峰众人转身离开。

……

夜晚，家中。

宫下凛美美的吃了最后一块排骨，把碗放到了桌子上，又续了一碗浓汤。

“今天的比赛我都听宅间爷爷说了，没想到你那么厉害，九州双雄我也是听说过的，竟然被你那么轻易就击败了。”

三木优希刚刚从社团回来，洗了洗手有些惊奇。

“还好吧，学长那是让着我呢。”

宫下笑了笑。

“真是可惜……我今天有课，否则的话，一定去给你加油。”

想到什么，三木感觉有些可惜。

“那明天表姐可得早起了。”

“啊……哦，你明天还有比赛呀。”三木一听反应过来，“什么时间？我一般十点钟就能醒！收拾一下十一点左右就能到。”

“……”

“十点钟估计比赛都结束了，九点钟还差不多。”宫下无语翻了个白眼。

“这样啊……那我明天再看看吧，能起来的话肯定去给你加油。”

三木优希嘻嘻一笑。

“……那我还是不指望了。”宫下忍不住再次翻了个白眼。

吃饱喝足，宫下继续回到训练室训练了一会，随后取出一本书籍接着看了起来。

他所看的名叫《五禽戏》，这也是宅间大介给他搜罗的书籍之一，之前在球场上看了一部分，感觉还挺有意思的。

再加上今天的比赛结束，他对猛兽气息感悟有些深刻，因此也有了一些想法。

“五禽戏共分为虎、鹿、熊、猿、鸟，通过模仿五种动物，可以锻练到身体不同的部位，甚至能够起到锻炼精气神的作用……”

宫下把书快速翻完了，通过一目五行的记忆力，很快就摆开了架势。

简单做完了一遍虎戏，很快宫下凛脑海出现了一道信息。

【五禽戏（虎）：一日十练，十天后腰实臂沉，头正身直。身体力量提升，腰腹力量提升！爆发力提升！】

“看来效果不错……再试试其他的。”

宫下凛有些惊喜，想了想，把其他的几个变化也试了试。

【五禽戏（鸟）：一日十练，二十天后稳实轻柔，聚精凝神。腿部力量提升，身体平衡力提升！】

【五禽戏（鹿）：一日十练，三十天后以意为先，凝神守中。精神力提升！专注度提升！】

【五禽戏（熊）……】

【五禽戏（猿）……】

“……”

看完所有的信息，宫下微微有些惊喜。

算起来他修炼这种养生功，好像比单纯俯卧撑，仰卧起坐什么的训练还要快一点。

就比如俯卧撑，他现在需要连续不停歇做500个俯卧撑，一天三次，持续一个月才能有一些提升。

而练五禽戏，一天十次，只需要十天时间差不多就能把他的身体素质提升一些。

不仅如此，单独的做俯卧撑，跑步什么的话，会很繁琐，

远不如五禽戏把身体都给包含起来了。

“我的金手指难道和养生有关……”

宫下摸着下巴思考了一下。

不过想不通他就不想了，每天的基础训练要做，五禽戏也可以做一些。

再加上看书积累知识，太极拳，每天的时间基本是满满当当的了。

“先嗑药试一下，看看能不能加快速度。”

宫下把自己珍藏的三根老山参取出一根，嚼了一会咽了下去，然后又把五禽戏分别做了一遍。

【五禽戏（虎）：一日四十练，二天后腰实臂沉，头正身直。身体力量提升，腰腹力量提升！爆发力提升！】

……

【五禽戏（鸟）：一日二十练，十天后稳实轻柔，聚精凝神。腿部力量提升，身体平衡力提升！】

……

【五禽戏（鹿）：一日十五练，二十天后以意为先，凝神守中。精神力提升！专注度提升！】

“有效果！”

宫下暗暗点头。

不过有的效果明显，比如虎戏，熊戏，猿戏，有的效果并不是很明显，比如鹿戏，可能是和效果有关，也可以是有别的影响，就和太极拳一样。

宫下也不勉强，影响因素以后再找原因，慢慢继续做起了虎戏。

……

第二天，八点。

都大赛会场。

“冰帝——！冰帝！”

“冰帝！冰帝——！”

随着都大赛时间推进，整个球场内外渐渐地人满为患。

当然，这少不了冰帝的两百多啦啦队大军助阵。

一号球场外。

“山吹中学还算是一个不错的对手，这次就由本大爷带队，一队出赛好了。”迹部扫视了一眼二队成员，不容置疑的说道。

二队微微一愣，随后神色有些低迷。

本来他们还想再打一场比赛的，不过他们也清楚，现在已经到了准决赛，每一个学校的实力都不错，迹部是绝对不会再犯昨天那种错误了。

“那么这次的比赛安排……双打二，就由宍户亮，向日去吧，双打一忍足，桦地，单打三宫下……单打二芥川……”

迹部看了一眼众人，淡淡的说道。

他迹部大爷自然是单打一。

不过虽然山吹中学不错，宫下更是主动又问他要了一个出赛的位置，但他并没太放在心上。

山吹实力还是不够的，能够让迹部稍微认真一点的，现在也只有青学。

确切的说只有一个手冢。

其他人互相对视了一眼，也没什么意见。

甚至还不等到比赛开始，芥川便找了一个阴凉的地方睡觉去了，完全没有任何紧张的意思。

……

“教练，这次和冰帝的比赛，我们要怎么安排，好像不好对付欸。”

球场的另一侧，千石对着一个穿着黄色上衣，笑眯眯躺在靠椅上的老头说道。

伴老在整个山吹中学还是挺受人爱戴的，甚至他背后的椅子也是网球社的社员集资为他买的，背靠躺着很舒服。

“要不……就抽签吧。”

伴老想了想，突兀的笑道。

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