穿到古代遇天灾 第150章 练操

第二天一早，江月长长呼出一口气，终于在那堆搜刮来的书里，从满页“之乎者也”的诗文中找出一个小薄本，上边写着“五禽操”三个字。

五禽戏在这时候又被称为“五禽气功”、“五禽操”等，是一种动静兼备、刚柔并济的仿生功法。其实已分不清传了多久，算是历史非常悠久的一套医疗类的健身体操，老少皆宜。

村长做事有章程，照旧分派好任务，有人管田地，有人负责建围墙，有人看门儿，轮着来。

今日是没有安排到任务的人都集中在村口空地上。

江月见到最小的有三岁，最老的有六十岁，连走路都要人扶着，心里一梗。

不过她今天教的也不是什么激烈的，只是想先给大家热热身，把身体机能都给激活了。动一动也好，就当公园健身使了。

正如同她跟村长说的，他们又不是专业武馆里的武师，也不是专业的大夫，不能随便教人危险的动作。

“这套操可帮助人防病、治病、延年益寿，老人孩子都适宜学习......”

江月知道，没法跟大家去解释怎么给身体打底子之类的，但是一提到‘延年益寿’，他们眼神都亮了，跃跃欲试。

“每日晨起练上三遍，再绕着村里跑上五趟。大家身体都亏了，得一步步来，先给肉皮都练结实了，你们再来对练。”

“是。”

江年不爱说话，江月怎么说他就怎么做。

他站在临时搭起的一个台子上，放慢了动作教。江月则负责解说跟纠正动作。

第一遍五禽操，能跟下来的寥寥无几，动作歪歪扭扭，动两下还要歇上半刻。第二遍时开始出大汗了，练到第三遍，开始手脚发软，眼前发黑。

江月就暂时叫停，这是他们缺乏营养和锻炼的表现，贫血了。

可就像她说的一样，缺少营养这她就没法子了。

铁子跟柱子两人的体力是真不错，练完三遍五禽操还能跟在江年后头跑步。而且悟性也好，学得快。

江年就主教他们两个，再由他们分早晚两拨人带着学，保证村里除了那些土匪，全部人都动起来。

教会了徒弟，江师傅就彻底脱手了。

他真是摆在面上的嫌弃，嫌累，那些人学得太慢了......

每天早上，江月也跟着他们在村里练起健身操来。她觉得自己近来有点太堕落了，肉都长了不少。

村里人把五禽戏都跟上之后，就开始慢跑，再到快跑。

一开始那些女子还觉得很不好意思，嫌弃五禽戏动作粗俗，跑起步来也扭扭捏捏，迈不开步。结果被村长狠狠训了一顿，贼人可不管你是女的就放过你。

说句难听的，女人在乱世更容易遭到迫害，那些手段更恶毒。

家里男人孩子也都劝了一番，最后是村长媳妇和闺女带头，日日赶在前头学，这才逐渐把人带起来。

虽然还是气喘吁吁，但是面色逐渐有些红润，这精神面貌连村长都惊呆了，越发觉得这些方式真不错，可以当家传绝学了......

五月底，他们苦等的第一茬菜终于能收割了。

村长带领着村里的老人，小心翼翼地拔大白菜、大白萝卜，把菜根儿给砍下来，连同烂菜叶一起剁碎了喂鸡。

先煮了一顿给村里人解解馋，剩下的菜给晒成菜干和腌菜。不止白菜，连萝卜缨都腌了。

韭菜不好做成菜干，他们就煮了吃。好在只要割了，留根儿还能很快再长下一茬。

村长笑呵呵地给江月送来两捆菜，她也只收了韭菜，拿来包饺子煎着吃。油水多的菜比清淡的更受江年欢迎。

她去看过鱼塘，小孩子们看管鱼塘跟地龙坑做得不错，鱼长得好，有两指宽了，她不用眯眼睛也能看出来鱼在哪儿。

她夸道，“再养上几个月，等里头的鱼又下崽，到时候你们就有吃不完的鱼了。”

村里只在初次上山捞鱼的时候煮过两次鱼汤，剩下的鱼全给晒成鱼干，收起来了。

常年吃不到肉，好不容易尝到鱼肉的美味，孩子们都在心里记着呢。他们想到吃鱼吃到吃不完的场景，吸了吸口水，当即还要再去挖更多的地龙。

据说村长家把那些鸡崽也养到比巴掌大了，活蹦乱跳的，就是这些地龙跟菜虫的功劳。孩子们天天往菜地里捡虫子喂鱼喂鸡，菜都长得很不错。

那些木桶也做好了，村里人每日都往里头舀干净的水。按规矩，谁用了水，就得补上。得保证日日都是满的，以防突然到来的干旱。

江月走到村后的田里时，就看到了愁眉苦脸的老头老太太。

那些苗苗们都快要开始结穗结豆子了，不过近半个多月以来再没下过雨，气温还逐渐上升，老农们都去河里挑水灌溉了，生怕好不容易快吃到嘴的粮食，就这么没了。

江月抬头，天上太阳高挂，仿佛已经进入三伏天。

今年的夏日比去年温度稍微低一些，但比之前的气候也是要更热的。

她回头看那些笑呵呵跪在地里捡虫子的娃娃，希望温度不要再继续升了，否则孩子们的梦就要落空。

就算不抽鱼塘里的水来浇灌田地，高温之下，那些鱼也活不下去。这鱼塘太浅了，即便是种了草，也挡不住灼热的阳光。

六月初，江年彻底脱手“江师傅”的工作，村里人由铁子和柱子分两队带着练。也就是给身体打打基础，没有什么技术含量的东西。

如今还是缺粮食，但好歹菜能吃饱了，他们比骨架子还多了一点点瘦肉，确实结实了不少。

他们收藏着那些菜刀、柴刀还有土匪带来的刀枪棍棒，平日里要对练时，就削了木头做武器。既不浪费武器，也不容易伤到人。

日子一天天过去，这个平静了三个月的村庄，终于再次迎来了动乱。

某日凌晨，天将亮未亮之际，长乐村听到一阵敲锣声，是瞎眼老汉的信号。

江月一激灵，被惊醒了。

江年也起身穿衣服，听外头的声音，“有外人来了。”

喜欢穿到古代遇天灾请大家收藏：搜猫阅读

穿到古代遇天灾搜猫阅读小说网更新速度全网最快。