看到《锻体诀入门篇》的瞬间，杨锋瞳孔骤然收缩，眼底迸发出如同夜空中最璀璨星辰般的光芒。
他迫不及待地翻开册子，一股陈旧却带着淡淡墨香的气息扑面而来。令人惊奇的是，册子上的文字像是被铸刻在时光里的印记，无论怎么翻动都清晰如初。
更神奇的是，那些动作插画竟会自行流转，一个个虚影在纸页间舞动，配合着密密麻麻的注解，宛如有位无形的师父正在亲自教导。
原来，这是一门以独特呼吸运气之法为引，配合特定锻炼动作，激发身体气血运行的神奇功法。
杨锋一边阅读，脑海中不由自主地回想起在现世时，曾偶然翻阅过的中医典籍。那时他对气血之说只当是古老的传说，如今看着册子上详细的讲解，才惊觉其中蕴含的精妙。
气血在运行过程中，就像奔腾不息的江河，不断冲刷着身体的每一处角落，强化着骨骼、肌肉与经脉，是改造身体体质的根基所在。
当气血凝练到极致，其对身躯的滋养与强化，丝毫不逊色于灵炁。这让他不禁想到，或许在这个神秘世界里，身体本身就是一座蕴含无尽宝藏的小世界，而气血就是开启宝藏的钥匙，这也解释了为何气血能够催动法术。
而《炼炁初解》则将他带入了另一个全新的认知领域。书中打破了他以往在小说中看到的灵根设定，原来灵炁修炼并非依赖单一灵根，而是基于每个人与生俱来的五行相生体质。
“五行缺一不可，少了任何一项，生命都将无法存续。”杨锋喃喃自语，手指无意识地摩挲着书页。
每个人体质属性的偏重，决定了适合修炼的功法。这让他想起曾经读过的哲学书籍中关于“平衡”的理论，此刻在修炼体系中得到了奇妙的印证。
书中还提到，灵炁修炼与智力、精神意识密切相关，越是聪慧且精神强大之人，越能参透修炼中那些模糊的概念。
他忍不住摇头轻笑，那些小说中所谓“单一灵根修炼神速”的说法，在这套完整的理论体系面前，显得如此荒诞可笑。毕竟，五行相生、相互扶持的修炼方式，才是真正的大道至简。
合上册子，杨锋的目光变得愈发坚定。他深知，想要活着回到现世，必须一步一个脚印从基础开始。锻体诀作为入门根基，更是重中之重。
抛开对修炼的渴望，他明白先让自己休息好才是关键。
他风卷残云般扒拉完摆放在桌上，早已凉透的饭菜，瓷勺与木盘碰撞出清脆声响。
翻滚到宽大的床榻上，他扯过略显粗糙的被褥盖住肩膀，翻身时带起细小的灰尘在窗棂透进的月光里翻飞。
枕着还残留着草药气息的布枕，紧绷的神经终于松弛下来，鼻间萦绕着饭菜余温与被褥的陈旧气息，意识很快沉入浓稠的黑暗。
窗外夜风掠过屋檐，檐角铜铃轻晃，他却浑然不觉，均匀的呼吸声在寂静的寝室内回荡——这一夜的酣眠，是为了明日更严苛的训练积蓄力量。
次日清晨，铜铃轻响，他推开寝室的木门，阴冷的月光瞬间倾泻在他身上，他大步走到院子里，撸起袖子，卷起裤腿，露出结实的小臂和小腿。
深吸一口气，他开始按照锻体诀中记载的方法奔跑起来，每一步都力求精准，感受着脚掌与地面的接触，尝试在剧烈运动中捕捉体内气血的流动。
每跑几圈，他便转换为踢腿、挥拳等动作，汗水很快浸透了衣衫，顺着下巴滴落，在地上砸出深色的痕迹。
不知过了多久，院子里渐渐多了些脚步声。杨锋余光瞥见薛建国熟悉的身影加入锻炼队伍，对方喘着粗气调侃道：“这么拼命，是发现什么超级功法了？”杨锋抹了把脸上的汗水，咧嘴笑道：“就想试试能不能活着回去。”
两人相视一笑，又投入到高强度的锻炼中，在彼此的陪伴与鼓励下，不断挑战着身体的极限，试图在这个神秘世界中找到生存的希望。
随着锻炼持续，杨锋的衣衫早已被汗水浸透，紧贴在身上。炽热的感觉从筋骨深处翻涌而出，仿佛有一团烈火在体内燃烧。
他依照《锻体诀入门篇》的指引，缓缓停下脚步，单膝跪地，双手撑在粗糙的泥土地面上，大口喘着粗气。汗水顺着他棱角分明的下颌线滴落，在地上砸出深色的痕迹。他微闭双眼，调整着紊乱的呼吸，感受着身体的每一丝变化。
不知过了多久，小腹处终于泛起一丝温热，如同冬日里燃起的一簇火苗。他集中精神，小心翼翼地引导这股温热，如同牵着丝线的孩童，让气血在丹田处缓缓旋转。
当那股力量开始向丹田外蔓延，如同涓涓细流汇入江河，他知道，自己完成了第一次气血运行。这股力量沿着经脉扩散到四肢百骸，每一寸肌肤都仿佛被春日暖阳轻抚，带来阵阵酥麻的舒适感。
院子里，杨锋与薛建国的喘气声交织在一起。薛建国率先成功运气，虽然表面上看不出任何异样，但他周身的气息却悄然发生了变化。
原本有些浮躁的气息，此刻变得沉稳而厚重，如同大地般给人踏实之感。薛建国直起腰，脸上洋溢着得意的笑容，拍了拍杨锋的肩膀，调侃道：“老杨，我就说我是天生的练武料子吧！你看看你，这都多久了，还没个动静，不会是方法没学对吧？”
杨锋擦了把脸上的汗，不服气地瞪了他一眼：“少在这儿得意，要不是我之前没发力，哪轮得到你先显摆？等着瞧，我马上就能超过你！”
“我赌你今天肯定不行！”薛建国双手抱胸，嘴角勾起一抹挑衅的弧度。
“赌就赌！我要是成了，你以后见我就得叫大哥！”杨锋眼神坚定，毫不退缩。
“行！你要是输了，以后得喊我老大，说话算数！”
“来嘛！”两人对视一眼，眼中都燃烧着熊熊的斗志，随即又投入到更加疯狂的训练中。他们嘶吼着，汗水挥洒在地面，每一个动作都带着破釜沉舟的决心。
不远处的屋檐下，徐友宏老爷子拄着拐杖，看着这两个拼命的年轻人，不禁感慨万千。他轻轻揉了揉隐隐作痛的腰，喃喃自语道：“年轻就是好啊，浑身都是使不完的劲儿。想当年我年轻时，比他们还疯呢！可惜这老腰不争气，不然非得和他们好好较量较量。”
夜幕如墨，渐渐笼罩了整个镇堕司。原本热闹的院子逐渐安静下来，锻炼的人群陆续散去，唯有杨锋的身影依旧在月光下舞动。
其实，他早已成功引导气血，但他惊讶地发现，自己的丹田就像一个永远填不满的深潭。无论注入多少气血，都无法将其填满。
于是，他咬着牙，一次又一次地重复着运气的过程，汗水湿透了又风干，在衣衫上留下一道道白色的盐渍。
终于，在经过漫长的努力后，丹田处传来充实之感，紧接着，一股能量开始溢出，如同满溢的泉水。杨锋激动得浑身颤抖，他知道，自己成功迈入了锻体入门境界！（入门、淬体、凝脉、聚气、蜕丹、铸魂、空冥、丹元、人合、真合十大境界）
杨锋迫不及待地冲向薛建国的房间，一脚踹开房门，大喊道：“混球，你大哥我成了！”屋内，薛建国正处于半梦半醒之间，被这突如其来的吼声吓得一激灵：“啊？什么事啊……”
杨锋大步上前，一把将薛建国从床上拽起来，使劲摇晃着：“清醒点！快感受一下！”
薛建国揉了揉惺忪的睡眼，仔细感受着杨锋周身的气息。这一感受，他瞬间清醒过来。杨锋的气息与自己截然不同，带着一股锐利之感，仿佛一把出鞘的利刃。而自己的气息则像厚实的土地，沉稳却少了那份锋芒。“哟呵，还真让你给赶上了！行，愿赌服输，大哥！我困得不行了，你赶紧走吧！”
得到了认可，杨锋心满意足地回到自己的房间。桌上摆放着热气腾腾的米饭和香气四溢的炖肉，浓郁的香味勾得他肚子咕咕直叫。他顾不上形象，狼吞虎咽地吃起来，不一会儿，盘子就见了底。
饭后，疲倦如潮水般涌来。但想起锻体入门进阶带来的新能力，杨锋又打起精神。他拿出打火机，点燃火焰，小心翼翼地将一缕气血注入其中。
火苗瞬间蹿起，变成刺目的白色，温度也骤然升高。他好奇地观察着，试图发现更多变化，然而除了火焰变得更加旺盛，并没有其他异常。尝试了几次无果后，杨锋无奈地叹了口气，放弃了研究。
他爬上床，身体刚一沾到枕头，困意便如汹涌的潮水将他淹没。此时，飞走散心的乌鸦不知何时已经回到房间，静静地注视着熟睡的杨锋。片刻后，它化作一缕黑雾，缓缓融入杨锋的身体，守护着这个努力拼搏的人，等待着明天的挑战。
