微表情心理学全书（套装共3册） 蜷曲身体睡觉的人压力重重

睡眠几乎占去了人一生1/3的时间。人在睡眠的过程中是潜意识最容易浮现的时候，因此睡姿也是一种无声的语言，可以看出一个人的性格和心理。对身边亲密的人，我们可以通过睡姿对其做更深入的了解。医学上的研究也表明，一个人的睡姿与其心理、生理状态有不可忽视的联系。

雯雯近来工作不顺利，每天工作到很晚才睡，而领导又给了她很大的压力。最近，丈夫发现她的睡觉姿势与以往有了很大不同，从习惯仰睡变成侧身蜷缩，有时下巴和膝盖几乎要靠在一起了。细心的丈夫询问当心理医生的朋友。朋友告诉他蜷曲身体睡觉的人往往感到压力重重，可能是雯雯最近遇到了困难。

蜷曲的睡姿仿佛把身体的内脏部分掩藏起来，这样的姿势在心理上给人以一种安全感。繁重的工作压力让雯雯内心充满了焦虑和担忧，所以即便在睡梦中也出现了强烈的自我保护意识。

蜷曲的姿势与婴儿在母亲子宫中的姿态很相似，对压力重重的人来说，这样的姿势有着充分的安全感和舒适感，可以缓解内心的重负。如果你接触这类人，就会发现，他们往往缺乏安全感，正在遭受压力的折磨，独立意识比较差，渴望得到保护。他们对熟悉的人物或环境总是有着很强的依赖心理，而对不熟悉的人物和环境常常感到有压力。他们喜欢平静、安稳的生活。

除了蜷曲身体的睡姿外，其他的睡眠姿势也同样传达出丰富的信息。

◎俯卧：自信而有能力

采取俯卧式睡姿的人，大多具有很强的自信心，能力也很突出。他们对自己有非常清楚的认识，知道自己是谁，也知道自己该做些什么。对于所追求的目标，他们的态度是坚持不懈，有信心也有能力实现它。他们随机应变的能力比较强，知道如何调整自己。另外，他们还可以很好地掩饰自己的真实感情，不让别人看出一点破绽。

◎侧卧：随性而知足

脚、小腿、膝和脚踝部位完全重合且保持侧卧姿势的人，在生活中善于处理各种关系。他们能尽量按照他人的要求去做，因而能获得人们的好感。喜欢侧卧的人总是漫不经心，不能说他们对生活不投入，但很多时候他们会当一个生活的旁观者，或许他们只是在游戏人生。他们属于情绪型的人，总是处在情绪的波动之中。不过他们也有自己的长处，能很快忘记刚刚遇到的不快，而重新干自己的事。你很容易与这种人和平共处，和他们打成一片。

◎靠边式：不善于维护自己的权利

这种人不善于维护自己的权利或坚持自己的主张，而且他们的理智常否定他们没有依据的感觉。他们常觉得财产和朋友就要被别人抢走了，但理智上却知道事实并不是这样。如果你和他们成为朋友，会很累。他们看到你升迁或进步，会感觉到威胁，却安于现状，不会奋起直追。

◎握拳而睡：自我防卫意识强烈

握着拳头睡觉的人比较少，但也并非没有。这种人在睡觉时握着拳头，仿佛随时准备应战，这是一种心里比较紧张的表现。如果把拳头放在枕头或是身体下面，表示他们正试图控制这种情绪。如果是仰躺或是侧着睡觉，拳头向外，则有向别人示威的意思。与他们接触，你会发现，他们多数脆弱，很难承受某种伤害。他们会对你比较冷漠、内敛。

◎仰睡：快乐大方

喜欢仰睡的人多是十分快乐和大方的，在儿童时代通常是家庭中关怀和注意的中心。他们有安全感、自信心和坚强的性格。他们为人比较热情和亲切，而且富有同情心，能够很好地洞悉他人的心理，懂得他人的需要。他们性情坦率，乐于助人，也乐于接受别人的帮助。

在思想上他们是相当成熟的，对人对事往往都能分清轻重缓急，知道自己该怎样做才能达到最好的效果。他们的责任心一般都很强，遇事不会推脱责任而选择逃避。他们对事没有任何借口，而是勇敢地面对，甚至是主动承担。如果你和他们接触，会很容易接受他们、尊敬他们。他们能够做出准确的判断，也会为自己营造良好的人际氛围。