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热巴笑道：“我感觉黑抓饭比普通抓饭还好吃！”
李逸闻言，笑道：“那下一锅就做黑抓饭好了。”
“下一锅？”
热巴有些惊讶：“黑抓饭不是都用小锅做吗？”
“那是因为大锅不好掌握火候，洋葱很容易炸糊。”李逸随口解释。
“那你不担心会炸糊吗？”热巴疑惑问了句。
“你觉得呢？”李逸笑着反问。
热巴一愣，随即才反应过来，拍手笑道：“差点忘了，你连不用油的炒饭都能做，火候控制对你来说应该不是问题。”
李逸笑了笑，看向锅中，眼见洋葱已经炸黄炸软，他就将一旁切好的黄萝卜倒进了锅里。
看到满满一筐黄萝卜，全被他一股脑倒进锅中，赵金麦也体会**吴垒的心疼。
这是她昨天切了整整一个下午才切好的黄萝卜，逸哥一顿就全用完了！
黄萝卜下锅后，李逸就翻炒了起来。
随着油脂的包裹，浸炸，锅中的黄萝卜逐渐变得软了下来，并且释放出了一阵胡萝卜特有的甜香。
“哎呀我去！好香呀！”
餐厅门口忽然传来了一个声音。
众人循声看去，却发现是三个身形健壮的年轻男子，正扒在门口向里张望着。
“哈喽！”
见众人看过来，三人中唯一不戴眼镜的男子笑着招手打了个招呼，笑问：“请问这里是中餐厅吗？”
“你们好。”
黄小明迎了上去。
看到他们身后的摄像机，黄小明就认出了他们。
他们就是这一期节目的美食品鉴官，吃不饱三战士。
看到他们三人出现，直播间里顿时弹幕纷飞。
“**！快关门！不能让他们进来！”
“这三个货怎么跑这里来了？”
“哎呀！我记得昨天好像说了，吃拌面和抓饭都能免费续对吧？这不撞枪口上了？”
“完蛋了，这三个家伙是健身的，一天到晚胡吃海塞，专门找自助餐吃，怎么把他们请来了？”
“哈哈！我就想看看，逸哥做的钢筋面，他们三个人到底能吃多少。”
镜头前，吃不饱三人都来**黄小明近前打着招呼。
“黄小明老师你好。”
三人笑呵呵和黄小明握了握手，问：“我听说，咱们中餐厅中吃拌面，抓饭，都可以免费续面，免费加米，对吧？”
黄小明一愣，随即反应了过来，他们是在re流程。
“是的，没错。”
黄小明笑呵呵的说道：“只要是吃拌面和抓饭，都可以免费加面加饭，直到吃饱为止。”
“哈哈！”
听到黄小明确切的回答，三人相互交换了下眼神，笑问：“那我们要是吃得太多，你们会不会生气啊？”
“怎么会呢？来的都是客，我们还怕你们吃不饱呢！”
黄小明笑道：“只要你们不浪费，加得再多，我们都不多收钱。”
三人闻言，回头看向了身后的相机，笑道：“怎么样？兄弟们？咱们要不要给中餐厅上一课？”
“let‘s go！”
说完开场，三人才回过身来，笑道：“谢谢小明哥。”
“快进来吧！”
黄小明将他们让了进来，笑问：“你们来这么早啊？”
“这不是想着来帮忙干点活儿嘛！”
右侧圆脸小伙笑着表示：“我们都是粗人，长得不行，只有一身力气，有力气活都交给我们就好。”
一旁的长脸小伙开玩笑：“只要管饭就行。”
“那没问题。”
黄小明引着他们来**李逸近前，笑道：“我们中餐厅什么都缺，就是不缺力气活儿，逸哥，他们三个交给你了。”
第197章 玛仁糖
看到三战士他们的体型，李逸就知道该让他们干嘛了。
“欢迎。”
李逸笑着和他们握了握手：“你们早点来就好了。”
有这三个壮劳力在，刚刚宰羊可以省不少力气。
“诶？逸哥你也健身吗？”
三人和李逸握了握手，明显可以感觉到李逸的握力不小。
一旁的吴垒闻言笑着打趣：“一看你们就没仔细看我们之前的节目，第一期的时候，逸哥炒了几百份炒饭，全程几乎都没有放下锅来，那个腕力，我看着都害怕。”
“厉害厉害。”
最前方的拌饭飞笑道：“我们平时也健身，就是为了能吃饭吃个爽。”
“是吗？”
李逸看着他们，笑问：“你们三个谁的力气最大？”
三人相互看了眼，便把剃着圆寸的大鑫推了出来：“大鑫力气最大。”
“好，你跟我来。”
李逸带着他来**厨房，然后从储藏室里拎出了一袋面粉，递给了他笑道：“这袋面粉交给你了，你来负责把它和成面团。”
大鑫伸手想接过面粉，抓住了面粉袋的一角。
见他抓稳，李逸一松手，面粉袋却直接向下坠去。
大鑫显然低估了面粉的重量，没抓稳。
李逸眼疾手快，马上探手再次一抓，就将面粉袋提了起来。
“我来吧！”
他将面粉袋放在了案板上，随手解开了棉绳，把面粉倒在了案台上。
见他举重若轻的样子，大鑫有些懵。
刚刚看李逸单手拎着面粉袋好像很轻松的样子，他还以为这面粉没多重呢！
但一上手他才发现，这面粉是实打实的二十五公斤，也就是五十斤。
五十斤的重量，李逸居然可以单手拎着，连晃都不晃一下？
大鑫一脸震惊。
在面粉中间挖开一个豁口，李逸示意：“这是25公斤面粉，加13公斤水就可以了。”
“啊？”
见他真要安排自己和面，大鑫赶忙表示：“我不会和面啊！”
“没事儿，很简单的，我教你。”
说着，李逸就将和面的要领给他讲了一遍，随即笑道：“这个活儿其实没什么难度，有力气就行，加油，我看好你。”
大鑫看着满满一案台的面粉，咽了口口
