24节气养生法 有了脾胃专家组,补脾不用开药方

楼下的肖伯伯这天上来找我说：“我这两年肠胃不好，总是腹泻。胃口也不好，吃了东西总不吸收。看了不少医生，改善不大，你有没有认识这方面的专家？”

我说：“医院里面的专家我不认识，但人体上我倒认识三个专门治肠胃病的‘专家’。”

肖伯伯很奇怪：“这是什么意思？”

我说：“在我们腿上有这么三个穴位是专门治疗肠胃病的‘专家’。既然您吃了那么多苦汤药都不见效，不如停下来敲敲这三个穴位，说不定效果不错。”

这三个穴位都属于胃经，并且都在小腿的外侧。

脾胃专家——足三里穴

第一个就是您最熟悉的足三里穴了。这个穴位是多面手，有通调百病的效果，尤其是肠胃方面的问题。中医有句口诀叫“肚腹三里留”。可见，凡是治疗肚腹、肠胃上的问题，这个穴位是首选。

临床医学发现，刺激足三里可以直接引起胃的变化，使痉挛的胃体舒张，或使处于放松状态的胃体收紧。由此可见，足三里有两个特点：一是双向调节，二是应急。胃痛的时候，您马上拿一根筷子持续点按此穴，可很快止痛。

这个穴位的取穴方法很简单，您先找到膝关节上面那块圆形的籽骨，在它的正下面内外各有一个凹陷点，这便是内外膝眼。您从外膝眼处垂直向下量四个横指，然后以拇指左右寻按，酸胀感最明显的点便是足三里了。

俗话讲：常拍足三里，胜吃老母鸡。这个穴位是被历代医家看重的强壮要穴。它又是减肥大穴，因为它可以提升肠胃功能，促进脂肪代谢。

排泄专家——上巨虚穴

找到了足三里，接下来的这个穴位就好找了。足三里垂直向下走四个手指的位置就是治大肠上的毛病的“专家”——上巨虚穴。它是大肠经的下合穴，专门治疗腹痛、腹泻、便秘、消化不良等因大肠的毛病引起的问题。

吸收专家——下巨虚穴

下巨虚穴同样好找，就在上巨虚穴再垂直向下走四个横指的位置。它是小肠经的下合穴，主治吸收不良、肠炎、小腹疼痛等小肠方面的毛病。

这三个穴位各有分工，专长于一项。它们三个聚到一起，就能把因胃、大肠、小肠功能失常而导致的肠胃消化问题统统搞定。经常敲一敲这三个穴位，就可以有效地治疗肠胃疾病，起到保健养生的效果。

肖伯伯敲了一段时间，感觉效果很好，慢慢地就把药停了。每天专门抽出两三个时间段来敲，不但胃口好了，也不腹泻了，真是吃嘛嘛香。他还带动老伴一起来敲，老伴健忘的毛病也没了。

脾胃好、气血足，人的“三力”就足了。哪“三力”呢？精力、体力和智力。把脾胃这个“后天之本”养好了，脑子就会更灵活，记忆力自然不会减退。

经常有朋友向我咨询调理肠胃的方法，我都推荐这三位肠胃“专家”给他们。

经过长时间的观察，这三个穴位是调理肠胃的绝佳组合，堪称“肠胃专家组”。有了这个专家组为您的肠胃保驾护航，您就再也不用担心了。