24节气养生法 六味地黄粥,尽孝最贴心

肾中用，您什么都中用

我的好朋友陈思有天找到我说：“迷罗，我最近手心、脚心冒火，很热。真奇怪，以前没这毛病哪！这还不说，我耳朵也老是‘嗡嗡’地响，我不会得什么病了吧？”

我给他把了把脉，感觉脉象细弱偏快。于是，我就说：“你除了手心、脚心热，心口是不是也发热，还莫名其妙地烦躁？另外，你是不是还有这些症状：一天喝好几杯水还是特别渴，腰酸腿软没什么劲，做什么都没精神，晚上睡着了会出一身汗，早上起来就不出汗了，小便黄，大便干？”

他听完后，连连点头说：“嗯，每一条都对我的症状。”

我笑着说：“这说明你没什么大病，就是肾阴虚。阴虚，阳气自然就旺，阴虚火旺容易产生内热，所以你两手心、两脚心加心口五个地方才热，这就叫‘五心烦热’。有的人则会出现失眠、早泄、遗精的症状。如果是年轻人，就情绪烦躁，看这也不顺眼，看那也不称心，总要和别人吵一顿才舒服。要是年龄大的人就容易脱发，或者刚到50岁，头发就白了，耳也背了，牙齿松了，眼睛也花了。所以人老了，肾阴肯定虚，肾中用就不会老！”

“听说‘六味地黄丸’专治肾阴亏虚？”

吃“六味地黄丸”不如喝“六味地黄粥”

我赞许地说：“可以。不过，你还是不要吃了，是药三分毒。再说药补不如食补，药食同源嘛！你吃‘六味地黄粥’吧。去药房买15克生地（地黄）放锅里煮半个小时，把药渣滤掉。再加粳米100克、百合25克、枸杞一小把、枣仁10个、大枣5颗，一锅煮。大概半个小时后，一锅香喷喷，让你流口水的药粥就做好了。”

只见他若有所思：“那我把这些原料都买好，让我妈也别熬白米粥了，直接熬‘六味地黄粥’。他们吃了，肾精充足，永远不会老，我还尽了孝心呢！”

是啊，爸妈操劳了一辈子，做儿女的谁不想多关心他们一点啊。可是，大家平时早出晚归的，根本没空陪他们，结果一拖再拖，然而行孝不能等。从现在开始，每天早晨出门时，或晚上回家后，为他们熬一碗“六味地黄粥”吧。