目录
设置
书架
听书
欢迎使用听书服务

发声

  1. 小美
  2. 小宇
  3. 逍遥
  4. 软萌
  5. 小娇
  6. 米朵
  7. 博文
  8. 小童
  9. 小萌
  10. 小贤
  11. 小鹿
  12. 灵儿
  13. 小乔
  14. 小雯
  15. 米朵
  16. 姗姗
  17. 小贝
  18. 清风
  19. 小新
  20. 小彦
  21. 星河
  22. 小清
  23. 南方

语速

  1. 适中
  2. 超快

音量

  1. 适中
播放
评论
扫描下载”搜猫阅读”客户端
扫码手机阅读

日常养生常识

作者:山农珍姨 | 分类:游戏 | 字数:0

第12章 皮肤疾病小偏方

书名:日常养生常识 作者:山农珍姨 字数:0 更新时间:07-17 08:26

皮肤小困扰的天然妙法:

清晨对着镜子准备开启新一天,却发现脸上冒出几颗红肿痘痘;或是在干燥的季节里,皮肤瘙痒起皮,这些小问题看似微不足道,却实实在在影响着生活的幸福感。邻居李阿姨的经历至今让人印象深刻:去年夏天,她在公园散步后,手臂突然被不知名的虫子叮咬,大片红肿的疙瘩迅速蔓延,又痒又痛,连续涂抹了几种药膏都不见效,夜晚更是被瘙痒折磨得难以入眠,整个人的状态都变得烦躁不安。还有同事小张,因为长期熬夜加班,原本光洁的脸上频繁长痘,尝试了各种昂贵的护肤品,钱花了不少,痘痘却依然“前赴后继”,自信心也在反复长痘的过程中被消磨殆尽。

其实,在我们的日常生活中,有许多天然又实用的小偏方,就像藏在民间的“护肤宝藏”,能巧妙地应对这些皮肤小困扰。接下来,就让我们深入了解这十种神奇的皮肤小偏方,探索它们背后的科学原理与强大功效。

一、蜂蜜蛋黄膜——干燥肌肤的水润救星

蜂蜜自古以来就被誉为大自然的“天然保湿剂”,其蕴含的营养成分极为丰富。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,这些单糖可以不经消化直接被皮肤吸收,为肌肤补充能量,同时具有强大的吸湿性,能够吸收空气中的水分,牢牢锁住肌肤内的水分,防止水分流失。此外,蜂蜜还富含多种维生素(如维生素b1、b2、b6、c、d、E等)和氨基酸,这些营养物质是维持肌肤健康的重要元素,它们可以促进肌肤细胞的新陈代谢,增强肌肤的活力,使肌肤保持柔软和弹性。

蛋黄同样是“营养大户”,其中丰富的卵磷脂是一种天然的乳化剂,它能够帮助肌肤修复受损的角质层,增强肌肤的屏障功能,有效抵御外界环境对肌肤的刺激,同时还能促进肌肤对其他营养成分的吸收。维生素A则可以促进上皮细胞的生长和分化,对于改善肌肤干燥、粗糙的状况有着显着效果,能够让肌肤变得更加光滑细腻。

制作蜂蜜蛋黄膜的方法十分简单。首先准备一个新鲜的鸡蛋,小心地将蛋清和蛋黄分离,把蛋黄放入干净的小碗中。接着加入一汤匙天然蜂蜜,用小勺充分搅拌均匀,直至形成细腻的糊状。清洁面部后,用化妆棉蘸取适量的蜂蜜蛋黄膜,均匀地涂抹在脸上,注意避开眼睛和嘴巴周围。静静等待15 - 20分钟,在这段时间里,肌肤就像一块干燥的海绵,不断吸收着面膜中的营养成分。你会感觉到面部肌肤被一层温润的膜包裹着,随着时间的推移,原本紧绷、干燥的皮肤会慢慢变得柔软。最后,用温水洗净即可。

坚持每周使用2 - 3次,一段时间后,原本干燥起皮的肌肤会发生惊人的变化,变得水润光滑,就像刚喝饱水一样,摸起来软软嫩嫩的。对于干性皮肤的朋友来说,蜂蜜蛋黄膜简直就是天然的“补水面膜”,它不仅能为肌肤补充充足的水分,还能从根本上改善肌肤的干燥状况,让肌肤焕发出健康的光彩。

二、芦荟胶——痘痘、晒伤的贴心守护者

芦荟是一种生命力顽强的绿色植物,其叶片中蕴含着强大的护肤能量。芦荟胶中含有的芦荟素、芦荟大黄素等成分具有很好的消炎、杀菌作用,能够有效抑制引起痘痘的痤疮丙酸杆菌等细菌的生长繁殖,减轻痘痘的炎症反应,缓解疼痛和红肿。同时,芦荟胶还具有良好的镇静作用,对于被阳光晒伤后发红、发烫的肌肤,它能迅速缓解皮肤的灼热感,降低皮肤温度,减轻晒伤带来的不适。

当脸上长出红肿的痘痘时,选取新鲜的芦荟,洗净后削去表皮,取出里面透明的凝胶部分,将其涂抹在痘痘上。芦荟胶会在痘痘表面形成一层薄薄的保护膜,隔离外界细菌和灰尘的污染,同时持续发挥消炎杀菌的功效,帮助痘痘快速消退。我的大学室友就曾亲身验证过芦荟胶的神奇功效。临近期末考试时,她熬夜复习,压力加上不规律的作息,脸上一下子冒出好几颗大痘痘,又红又肿。她按照这个方法,每天早晚涂抹新鲜芦荟胶,不到一周,痘痘就明显消下去了,红肿也减轻了很多。

要是不小心被晒伤,皮肤出现发红、发烫的症状,芦荟胶同样能派上用场。把芦荟胶放在冰箱里冷藏一会儿,然后均匀地涂抹在晒伤部位,冰冰凉凉的感觉瞬间就能缓解皮肤的灼热感,起到很好的镇静作用。连续使用几天,晒伤的皮肤就能逐渐恢复正常。这是因为芦荟胶中的多糖成分可以促进皮肤细胞的再生和修复,加速受损肌肤的愈合过程,让皮肤重新恢复健康状态。

三、燕麦浴——缓解皮肤瘙痒的温柔良方

燕麦作为一种健康的谷物,不仅可以食用,还具有出色的护肤功效。燕麦中含有丰富的β - 葡聚糖,这是一种具有强大保湿能力的多糖物质,它能够在皮肤表面形成一层透明、透气的薄膜,就像给肌肤穿上了一层隐形的“保湿衣”,有效锁住肌肤水分,防止水分过度蒸发,从而缓解皮肤干燥。同时,β - 葡聚糖还具有抗炎作用,可以减轻皮肤炎症,缓解瘙痒症状。此外,燕麦中还含有蛋白质、维生素(如维生素b1、b2、b6等)和矿物质(如钙、铁、锌等),这些营养成分能够滋养肌肤,增强肌肤的抵抗力。

取适量的燕麦片,放入干净的棉布袋中,扎紧袋口。将装有燕麦片的布袋放入浴缸中,加入适量热水,浸泡15 - 20分钟。在浸泡过程中,热水会慢慢将燕麦中的营养成分释放出来,使浴缸中的水变得微微浑浊。待水温适中后,进入浴缸泡澡,让身体充分浸泡在燕麦水中。在泡澡过程中,你会感觉皮肤被一种温柔的力量呵护着,燕麦水中的营养成分不断渗透到肌肤深层,瘙痒感逐渐减轻。

每周进行2 - 3次燕麦浴,不仅能有效缓解皮肤瘙痒,还能让肌肤变得更加光滑细腻。我的一位朋友每到秋冬季节,皮肤就会因干燥而瘙痒,尝试了很多止痒产品都不太理想。后来她开始坚持燕麦浴,一段时间后,瘙痒症状明显改善,皮肤也不再像以前那样干燥紧绷了。这是因为燕麦浴从多个方面对肌肤进行了调理,既补充了肌肤水分,又减轻了炎症,还滋养了肌肤,让肌肤恢复了健康状态。

四、黄瓜汁敷脸——晒后修复的清凉之选

黄瓜是夏季餐桌上常见的蔬菜,同时也是护肤的好帮手。黄瓜的含水量高达96%以上,能够为肌肤快速补充大量水分,缓解因暴晒导致的肌肤缺水问题。此外,黄瓜中富含维生素c、维生素E等抗氧化成分,维生素c可以抑制黑色素的形成,减少色斑的产生,同时促进胶原蛋白的合成,使肌肤保持弹性;维生素E则具有强大的抗氧化作用,能够中和自由基,减轻紫外线对肌肤的损伤,修复受损的皮肤细胞。

将新鲜黄瓜洗净去皮,切成小块,放入榨汁机中榨成汁。用化妆棉蘸取黄瓜汁,均匀地敷在脸上,或者直接将黄瓜汁倒入面膜碗中,浸泡压缩面膜后敷在脸上。黄瓜汁清凉的感觉能迅速缓解皮肤因暴晒产生的灼热感,同时为肌肤补充大量水分。我有一次在海边玩耍,忘记做好防晒措施,回来后脸部皮肤被晒得通红,火辣辣地疼。我赶紧用黄瓜汁敷脸,连续敷了几天,皮肤的红肿逐渐消退,也恢复了原本的水润状态,而且感觉肤色都变白了一些。这是因为黄瓜汁中的营养成分协同作用,不仅缓解了皮肤的不适症状,还对受损的肌肤进行了修复和美白。

五、淘米水洗脸——改善暗沉肌肤的天然妙方

看似普通的淘米水,实则蕴含着丰富的营养物质。淘米水中含有维生素b族(如维生素b1、b2、b6等),这些维生素是维持肌肤新陈代谢的重要物质,能够促进肌肤细胞的更新,加速废旧角质的脱落,使肌肤更加光滑细腻。同时,淘米水中还含有矿物质(如钾、镁、钙等),这些矿物质可以调节肌肤的酸碱平衡,增强肌肤的抵抗力,改善肌肤的暗沉状态。此外,淘米水中的淀粉成分具有一定的吸附作用,能够吸附毛孔中的污垢和多余油脂,清洁肌肤,让肌肤更加清爽干净。

将第一次淘米的水收集起来,放入脸盆中,加入适量清水稀释。用手轻轻搅拌均匀后,用淘米水洗脸。在洗脸过程中,可以用双手轻轻按摩脸部肌肤,促进皮肤对营养成分的吸收。按摩1 - 2分钟后,用清水洗净。我的一位亲戚由于长期在户外工作,皮肤变得黝黑暗沉。她坚持用淘米水洗脸一段时间后,皮肤明显变得白皙透亮,整个人看起来都精神了许多。这是因为淘米水中的营养成分深入肌肤底层,从根本上改善了肌肤的新陈代谢,减少了黑色素的沉积,使肌肤焕发出自然的光泽。

六、白醋泡脚——缓解脚部皮肤问题的实用方法

白醋是厨房中常见的调味品,同时也具有多种护肤功效。白醋中含有的醋酸具有杀菌、消炎的作用,能够有效杀灭引起脚臭的细菌(如葡萄球菌、大肠杆菌等),减轻脚臭问题。此外,醋酸还可以软化角质层,对于脚后跟干裂的人来说,白醋泡脚可以让干裂的角质层变得柔软,再配合涂抹滋润的护脚霜,能加快干裂部位的愈合。同时,白醋中的有机酸可以调节脚部肌肤的酸碱平衡,抑制真菌的生长,预防脚气等脚部疾病。

在洗脚盆中加入适量温水,水温以40c左右为宜,然后倒入15 - 20毫升白醋,搅拌均匀。将双脚放入白醋水中浸泡15 - 20分钟,浸泡过程中可以轻轻按摩脚部,促进血液循环。对于有脚臭问题的人来说,坚持用白醋泡脚,能有效杀灭脚部细菌,减轻脚臭。我有个朋友,脚汗比较多,脚臭问题一直困扰着他。自从他开始用白醋泡脚后,脚臭明显减轻了,脚部皮肤也不再像以前那样湿漉漉的。而对于脚后跟干裂的人,白醋泡脚配合护脚霜的使用,能让干裂的脚后跟逐渐恢复光滑和柔软。

七、绿豆泥面膜——控油祛痘的天然法宝

绿豆是一种传统的中药材,也是护肤的天然好物。绿豆富含蛋白质、维生素b族、矿物质(如钙、磷、铁等)等营养成分,具有清热解毒、消炎杀菌的作用。其中,蛋白质可以吸附皮肤表面的多余油脂,清洁毛孔,让肌肤更加清爽;维生素b族能够调节皮脂腺的分泌,减少油脂的过度分泌,从而改善油性皮肤的状况;绿豆中的黄酮类化合物等成分具有强大的抗氧化和抗炎能力,可以抑制痘痘的生长,减轻痘痘的炎症反应。

将适量绿豆洗净,用清水浸泡4 - 6小时,直至绿豆完全泡发。泡发后的绿豆放入搅拌机中,加入少量清水,搅拌成细腻的泥状。清洁面部后,将绿豆泥均匀地涂抹在脸上,避开眼睛和嘴巴周围,厚度以能覆盖皮肤为宜。等待15 - 20分钟,待绿豆泥稍微变干后,用温水洗净。绿豆泥面膜能有效吸附皮肤表面的油脂,清洁毛孔,同时抑制痘痘的生长。我身边有不少油性皮肤的朋友,经常被满脸的油光和痘痘困扰,尝试了很多祛痘产品都效果不佳。后来他们开始使用绿豆泥面膜,每周使用2 - 3次,一段时间后,皮肤出油量明显减少,痘痘也逐渐消下去了,皮肤变得清爽干净。这是因为绿豆泥面膜从控油和消炎两个方面入手,从根本上改善了油性皮肤和痘痘肌的问题。

八、香蕉皮擦手——治疗手部干裂的简易妙招

香蕉是日常生活中常见的水果,吃完香蕉后,香蕉皮可别随手扔掉,它可是治疗手部干裂的好帮手。香蕉皮中含有丰富的维生素(如维生素A、c、E等)、矿物质(如钾、镁、钙等)和天然油脂,这些营养成分能够滋润皮肤,修复干裂的伤口。维生素A可以促进上皮细胞的生长和修复,加速干裂伤口的愈合;维生素E具有抗氧化作用,能够保护皮肤细胞免受自由基的伤害,增强皮肤的抵抗力;天然油脂则可以在皮肤表面形成一层保护膜,锁住肌肤水分,防止皮肤干燥。

当手部皮肤出现干裂时,用香蕉皮内侧轻轻擦拭干裂部位,每次擦拭2 - 3分钟,让香蕉皮中的营养成分充分被皮肤吸收。擦拭完后,不要立即洗手,让营养成分在皮肤上停留一段时间,效果会更好。我妈妈每到冬天,手部皮肤就容易干裂,疼痛难忍。后来她发现了这个方法,每天坚持用香蕉皮擦手,没几天,干裂的伤口就开始愈合,手部皮肤也变得柔软滋润了。这是因为香蕉皮中的营养成分直接作用于干裂部位,为皮肤提供了所需的营养和滋润,加速了伤口的愈合过程。

九、土豆片敷脸——淡化黑眼圈的天然之策

土豆中含有丰富的维生素b1、维生素b2、维生素c等营养成分,以及天然的抗氧化物质。维生素b1可以促进血液循环,帮助眼部肌肤排出代谢废物,减轻眼部浮肿;维生素b2能够参与细胞的能量代谢,增强眼部肌肤的活力;维生素c则具有美白、淡斑的作用,可以减少黑眼圈部位的黑色素沉积;土豆中的抗氧化物质能够中和自由基,减轻眼部肌肤的氧化损伤,预防黑眼圈的形成。

将土豆洗净去皮,切成薄片,越薄越好,这样能让土豆中的营养成分更好地被皮肤吸收。清洁面部后,将土豆片敷在眼睛周围,避开眼睛。静静等待15 - 20分钟,让土豆片发挥作用。我有个同事,经常熬夜追剧,导致黑眼圈特别严重,看起来没精神。她开始坚持用土豆片敷脸,每周使用3 - 4次,一段时间后,黑眼圈明显淡化了,眼部肌肤也变得更加紧致有光泽。这是因为土豆片中的营养成分通过皮肤吸收,改善了眼部肌肤的血液循环,减少了黑色素沉积,从而达到了淡化黑眼圈的效果。

十、茶叶水洗脸——收缩毛孔的天然良方

茶叶中含有丰富的茶多酚、维生素c等营养成分,具有抗氧化、杀菌、收敛毛孔的作用。茶多酚是茶叶中的主要活性成分,它具有强大的抗氧化能力,能够清除自由基,减少皮肤细胞的氧化损伤,延缓皮肤衰老。同时,茶多酚还具有抗菌作用,可以抑制皮肤表面细菌的生长,预防痘痘和粉刺的产生。此外,茶多酚能够收缩毛孔周围的血管,使毛孔收缩,让皮肤变得更加细腻光滑;维生素c则可以促进胶原蛋白的合成,增强皮肤的弹性,进一步改善毛孔粗大的问题。

取适量茶叶,如绿茶、红茶等,用开水冲泡,浸泡5 - 10分钟,待茶水冷却后,滤出茶叶,将茶水倒入脸盆中。用茶叶水洗脸,轻轻按摩脸部肌肤1 - 2分钟,促进皮肤对营养成分的吸收。最后用清水洗净。我有个朋友,毛孔比较粗大,脸上总是感觉脏兮兮的。她开始用茶叶水洗脸后,坚持了一段时间,毛孔明显收缩了,皮肤也变得干净清爽,摸起来更加细腻了。这是因为茶叶水中的营养成分深入肌肤,从多个方面对肌肤进行了调理,收缩了毛孔,改善了肌肤质地。

这些皮肤小偏方,取材方便,制作简单,都是大自然给予我们的宝贵财富。不过,每个人的皮肤状况不同,对这些偏方的反应也可能有所差异。在使用之前,建议先在小面积皮肤上进行试用,观察是否有不适反应。如果皮肤问题比较严重,还是应该及时寻求专业人士的帮助。希望这些详细介绍的天然妙法能够帮助大家解决皮肤小困扰,拥有健康、美丽的肌肤。

上一章 目录 下一章
0.035883s