经水篇第十二（四）
话说有一天，黄帝心血来潮，突然对岐伯说：“岐伯啊，我这心里头有个事儿，老想不明白了。你能不能给我讲讲那个足厥阴的道理啊？我这脑子里的医学知识库，就差这一块儿拼图了！”
岐伯一听，心想：嘿，这家伙今天怎么突然对足厥阴感兴趣了？不过既然皇上都开口了，那我得好好给他讲讲。于是，岐伯清了清嗓子，慢悠悠地说：“皇上啊，这足厥阴啊，它可有意思了。在外呢，它跟咱们身上的渑水（注：古文中渑水可能指某一流域或象征性的水流，此处为便于理解，我们将其抽象为与经络相关的水流意象）那是遥相呼应；在内呢，它就直属于咱们的肝大将军啦！”
黄帝一听，眉头一皱：“渑水？肝大将军？你这是说的哪门子外语啊？能不能给我翻译翻译，用咱们现代人能听懂的话？”
岐伯一听，哈哈一笑：“皇上别急，我这就给您细细道来。”
首先啊，咱们得知道，这足厥阴肝经，那可是咱们身体上的一条重要经络，它就像是一条高速公路，专门负责把肝的气血输送到全身各处。要说这肝啊，它可不光是咱们身体里的解毒工厂，还是个情绪调节器呢！要是肝经不通，那可就麻烦了，心情容易郁闷，脾气也变得火爆，整个人都感觉不对劲儿。
好了，咱们言归正传，开始揭秘足厥阴肝经的穴位吧！这肝经啊，从脚开始，一路往上，经过腿、腰、胸，最后到达头顶，穴位众多，作用各异。咱们就挑几个有意思的穴位来说说。
首先是大敦穴，它就在咱们大脚趾的外侧，趾甲根角旁约0.1寸的地方。要说这大敦穴啊，它可是个灭火高手！要是你最近上火了，比如口腔溃疡、牙龈肿痛啥的，不妨多揉揉这个大敦穴，保准你火气立消，心情也好起来。
接下来是行间穴，它就在大敦穴往上一点，大脚趾和二脚趾之间的缝隙里。要说这行间穴啊，它可是个逍遥自在的主儿！要是你最近压力大、心情烦闷，揉一揉行间穴，就能让你感觉像是吃了逍遥丸一样，整个人都轻松了起来。
再往上走，就到了太冲穴了。这太冲穴啊，在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。它可是个情绪的调节阀！要是你情绪不稳定，一会儿高兴一会儿悲伤的，那就多揉揉太冲穴吧！它能帮你稳定情绪，让你变得心平气和。
继续往上，咱们就来到了中封穴。这中封穴啊，在内踝前1寸，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。要说这中封穴啊，它可是个封印师！要是你最近感觉身体里的气血乱窜、不舒服啥的，那就让中封穴来帮你封印一下吧！它能帮你调和气血、疏通经络。
接下来是蠡沟穴，它在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。要说这蠡沟穴啊，它可是个妇科的小能手！要是女性朋友们有月经不调、痛经啥的，不妨多揉揉蠡沟穴吧！它能帮你调理气血、缓解妇科问题。
再往上走，咱们就来到了中都穴。这中都穴啊，在内踝上7寸，胫骨内侧面的中央。要说这中都穴啊，它可是个脾胃的守护者！要是你脾胃不好、消化不良啥的，那就让中都穴来帮你守护一下吧！它能帮你健脾和胃、促进消化。
接下来是膝关穴，它在小腿内侧，胫骨内上髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。要说这膝关穴啊，它可是个膝盖的保镖！要是你膝盖疼、走路不方便啥的，那就多揉揉膝关穴吧！它能帮你缓解膝盖疼痛、增强膝盖的稳定性。
再往上走，咱们就来到了曲泉穴。这曲泉穴啊，在膝内侧横纹头上方，胫骨内髁的后缘。要说这曲泉穴啊，它可是个肝肾的营养师！要是你肝肾不足、腰膝酸软啥的，那就让曲泉穴来帮你补充一下营养吧！它能帮你滋养肝肾、强健腰膝。
接下来是阴包穴，它在大腿内侧，股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。要说这阴包穴啊，它可是个气血的调度员！要是你气血不畅、身体感觉不舒服啥的，那就让阴包穴来帮你调度一下气血吧！它能帮你疏通经络、调和气血。
继续往上走，咱们就来到了五里穴。不过这里要说明的是，传统中医穴位中并没有直接对应“五里穴”在足厥阴肝经上的确切位置，但为了趣味性和完整性，咱们可以将其理解为肝经在手臂上的一个“虚拟穴位”，寓意着肝经气血能远达手臂，给予力量。要是你最近感觉手臂无力、容易疲劳啥的，那就想象一下揉揉这个“五里穴”吧！它能帮你给手臂加个油、提提神！
终于啊，咱们来到了肝经的最后一个穴位——章门穴。这章门穴啊，在侧腹部，当第十一肋游离端的下方。要说这章门穴啊，它可是个脏腑的总开关！要是你脏腑功能失调、身体不舒服啥的，那就多揉揉章门穴吧！它能帮你调和脏腑、疏通全身的气血。
这足厥阴肝经啊，就像是咱们身体里的快乐源泉一样！它不仅能帮咱们调节情绪、缓解压力，还能帮咱们疏通经络、调和气血。所以啊，大家平时有空的时候不妨多揉揉这些穴位吧！说不定还能发现自己身上的一些小秘密呢！
黄帝陛下突发奇想，决定找岐伯聊聊中医里的那些事儿。黄帝摸了摸下巴上的小胡子，一脸认真地问道：“岐伯啊，我一直对手太阳经挺感兴趣的，你能不能给我讲讲这其中的门道呢？”
岐伯一听，眼睛一亮，心想：嘿，这黄帝陛下今儿个是想探索人体的‘小宇宙’啊！于是，他捋了捋长须，慢悠悠地说：“陛下啊，手太阳经这事儿，咱们得从头说起。在外呢，它跟淮水有得一拼，都是流淌不息；在内呢，它就归小肠管了，负责咱们身体里的水道畅通无阻。”
黄帝一听，眉头微皱：“水道？这是啥意思？”
岐伯笑了笑，解释道：“这水道啊，其实就是咱们身体里的水液循环系统。手太阳小肠经就像是一条高速公路，把从食物中吸收的水分和营养，源源不断地输送到全身各处。同时呢，它还能把多余的废水排出体外，保持咱们身体的平衡和健康。”
黄帝恍然大悟：“原来如此！那这条经上都有哪些重要的穴位呢？能不能给我详细介绍介绍？”
岐伯点了点头，开始了他的“穴位大揭秘”。
“首先啊，咱们得说说少泽穴。它就在咱们小指的指甲根旁边，一点点儿的位置。你可别小看这个穴位，它就像是指尖上的一个小喷泉，能帮我们清热利咽，通乳开窍。要是嗓子疼了，或者奶水不通了，按按它，嘿，效果杠杠的！”
黄帝一听，眼睛一亮：“这么神奇？那以后妃子们要是奶水不足，岂不是可以按按这个穴位就解决了？”
岐伯老师哈哈大笑：“陛下英明！不过啊，这穴位按摩也是有讲究的，得找专业的医师来操作才行。”
“接下来呢，咱们说说前谷穴。它就在咱们小指和无名指之间的掌指关节前，一摸就能摸到。这个穴位啊，就像是掌心里的一个清凉小站，能帮咱们清热泻火，安神定志。要是心烦意乱了，或者上火了，按按它，保证你心情大好，火气全消！”
黄帝点了点头：“嗯，这穴位听起来就很实用。以后大臣们要是上火了，我就让他们来按按这个穴位，省得他们老是跟我急眼。”
岐伯老师笑着摇了摇头：“陛下啊，这穴位虽然好，但也不能滥用。每个人的体质都不一样，得根据实际情况来调理才行。”
“再来说说后溪穴吧。它就在咱们小指的掌指关节后，握拳的时候就能摸到。这个穴位啊，简直是颈椎的守护神！要是颈椎疼了，或者肩膀僵硬了，按按它，保证你舒服得直哼哼。而且啊，它还能帮咱们通经活络，调理睡眠。要是失眠了，按按它，也能起到很好的助眠效果哦！”
黄帝一听，眼睛瞪得圆圆的：“这么神奇？那以后我熬夜批奏章累了，岂不是可以按按这个穴位就能提神醒脑了？”
岐伯老师微笑着点了点头：“没错，陛下。不过啊，这穴位虽然好，但也不能代替休息。您还是得注意劳逸结合，才能保持身体健康啊。”
“接下来呢，咱们说说腕骨穴。它就在咱们手背第五掌骨基底与三角骨之间的凹陷处。这个穴位啊，就像是手腕上的一个小卫士，能帮咱们清热明目，舒筋活络。要是眼睛干涩了，或者手腕疼了，按按它，保证你眼睛亮堂堂，手腕也不疼了。”
黄帝摸了摸自己的手腕：“嗯，这个穴位听起来就很贴心。以后我批奏章批累了，手腕酸了，就可以按按这个穴位来缓解一下了。”
岐伯老师点了点头：“是啊，陛下。不过啊，这穴位按摩也是有技巧的。你得用适当的力度和频率来刺激它，才能达到最好的效果哦。”
“再来说说阳谷穴吧。它就在咱们手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。这个穴位啊，就像是手腕上的一个小火炉，能帮咱们生发阳气，调理气血。要是手脚冰凉了，或者气血不足了，按按它，保证你全身暖和和的，气色也好起来。”
黄帝搓了搓自己的手：“嗯，这个穴位听起来就很温暖。以后冬天冷了，我就可以按按这个穴位来取暖了。”
岐伯忍不住笑了：“陛下啊，这穴位虽然能帮你取暖，但也不能代替厚衣服哦。您还是得注意保暖，才能避免感冒生病啊。”
“接下来呢，咱们说说养老穴。它就在咱们前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。这个穴位啊，简直是老年人的福音！它能帮咱们清头明目，舒筋活络。要是头晕眼花了，或者肩膀手臂疼了，按按它，保证你精神焕发，疼痛全无。”
黄帝摸了摸自己的下巴：“嗯，这个穴位听起来就很适合老年人。以后我老了，也可以按按这个穴位来保健养生了。”
岐伯笑着点了点头：“是啊，陛下。不过啊，这穴位虽然好，但也不能代替锻炼。您还是得保持适量的运动，才能保持身体健康哦。”
“再来说说支正穴吧。它就在咱们前臂背面尺侧，阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。这个穴位啊，就像是皮肤的小护士，能帮咱们清热泻火，解毒散结。要是皮肤长痘了，或者长湿疹了，按按它，保证你皮肤光滑细腻，痘痘湿疹全不见。”
黄帝摸了摸自己的脸：“嗯，这个穴位听起来就很适合我。以后我脸上要是长痘了，就可以按按这个穴位来消灭了。”
岐伯忍俊不禁：“陛下啊，这穴位虽然能帮你消灭痘痘，但也不能代替良好的生活习惯哦。您还是得注意饮食清淡，作息规律，才能避免痘痘的困扰啊。”
“最后呢，咱们说说小海穴。它就在咱们肘内侧，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。这个穴位啊，就像是手臂上的一个小水库，能帮咱们清热安神，通经活络。要是手臂疼了，或者心烦意乱了，按按它，保证你手臂不疼了，心情也大好。”
黄帝拍了拍自己的手臂：“嗯，这个穴位听起来就很实用。以后我手臂要是疼了，就可以按按这个穴位来缓解了。”
岐伯微笑着总结道：“陛下啊，这手太阳小肠经上的穴位啊，个个都是宝贝。它们能帮咱们调理身体，保健养生。不过啊，这穴位按摩也是有讲究的，得找专业的医师来操作才行。而且啊，每个人的体质都不一样，得根据实际情况来调理才行哦。”
咱们再来回顾一下这些穴位吧！少泽穴、前谷穴、后溪穴、腕骨穴、阳谷穴、养老穴、支正穴、小海穴……每一个穴位都是咱们身体里的宝贝哦！它们默默地守护着咱们的身体健康，等待着咱们去发现、去呵护。所以呀，咱们平时得多关注自己的身体哦！要是发现有啥不对劲儿的地方啊，可得赶紧调理才行呢！
