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黄帝内经爆笑讲解版

作者:风云八百里 | 分类:游戏 | 字数:160.3万字

决气篇第三十(一)

书名:黄帝内经爆笑讲解版 作者:风云八百里 字数:4.9千字 更新时间:07-17 08:25

话说这天,黄帝坐在那豪华大椅子上,脑袋里像有一群小麻雀在叽叽喳喳,全是问号。他琢磨着:身体里这些精、气、津、液、血、脉,咋感觉都差不多呢,干嘛非得取六个不同的名儿呀?越想越迷糊,不行,得找岐伯好好问问!

黄帝扯着大嗓门喊道:“岐伯——岐伯——快过来!”没一会儿,岐伯迈着稳稳的大步就来了。

黄帝见到岐伯,迫不及待地说:“岐伯啊,我跟你说,我最近琢磨咱们身体里这些精、气、津、液、血、脉,我咋觉得就是一种气呢,顶多换个马甲。可现在给分成六个名儿,我实在搞不明白为啥呀,你快给我唠唠!”

岐伯一听,乐了,笑着拍拍黄帝的肩膀说:“黄帝啊,你这问题问得好!这六个东西虽然都在身体里,关系也挺铁,但它们可是各有各的本事,各有各的特点,当然得有不同的名字啦!你听我给你慢慢说。咱先讲讲精。”

“精这东西可神奇啦,两神相搏,合而成形,常先身生,说的啥意思呢?通俗点讲,就是在爸妈‘爱的碰撞’下,精就出现啦,它可是在你身体还没完全成型之前就有啦,就像盖房子打地基前得准备好关键材料一样,精就是你生命的‘种子’,非常重要!这精在身体里可是宝贝,它负责给你的生长发育提供能量和物质基础。就好比种植物,种子好,长出来的植物才壮实。人要是精足,身体就棒,就能茁壮成长;要是精不足,那身体可能就会出状况,像发育不好、没力气啥的。”

黄帝挠挠头,说:“哎呀,这精听着还挺玄乎,那气又是啥玩意儿?”

岐伯笑着说:“这气啊,那作用可大啦!‘上焦开发,宣五谷味,熏肤、充身、泽毛,若雾露之溉’,啥意思呢?上焦就好比身体的一个‘能量分发站’,它把咱们吃进去的五谷杂粮里的营养成分都‘解放’出来,然后这些营养就像那轻柔的雾露一样,滋润着你的皮肤,让你的全身都充满活力,头发也变得乌黑亮丽。这气啊,就像你身体的‘活力小天使’,不停地给你输送能量。你想想,你每天能活蹦乱跳的,全靠这气在身体里跑来跑去,提供动力呢!要是气不足,人就会没精打采,动一动就累得不行。”

黄帝乐了,说:“哈哈,这气还真是个重要的小天使!那津是啥呀?”

岐伯接着讲:“津也很有意思,‘腠理发泄,汗出溱溱,是谓津’。这腠理呢,就像是你皮肤的‘小毛孔’。当天气热了,或者你运动量大了,小毛孔就会打开,汗水就会像小雨点儿一样‘溱溱’地冒出来,这冒出来的汗水就是津。津就像你身体的‘天然加湿器’,它能通过出汗来调节你的体温,保持身体的水分平衡。你看,天气热的时候出出汗,身体就感觉没那么热了,这就是津在发挥作用。而且津液还能滋润皮肤,让你的皮肤滑溜溜的。要是你出汗太多,或者很长时间没补充水分,津不够了,皮肤可能就会变得干巴巴的哦。”

黄帝点点头,说:“嗯,有点明白了,那液又是啥呢?”

岐伯笑着说:“这液啊,‘谷入气满,淖泽,注于骨,骨属屈伸,泄泽补益脑髓,皮肤润泽,是谓液’。你吃了东西后,身体把营养吸收转化,产生了很多能量,这些能量充足后,就会形成一种很滋润的物质,这个物质就是液。液会流到骨头里,让你的骨头能灵活地屈伸活动,就像给骨头加了润滑油一样。而且液还会跑到脑子里,给脑髓补充营养,让你脑袋瓜更聪明。另外,它还能让你的皮肤一直保持水润有光泽。就好比给汽车加优质的润滑油,各个零件都能顺畅运转,车身也干干净净亮亮的。要是液不足,骨头可能就会咔咔响,脑袋也可能没那么灵光,皮肤也会变得粗糙。”

黄帝瞪大眼,说:“哇,这液作用这么大!那血呢,我对血挺好奇的。”

岐伯说:“血这东西啊,‘中焦受气,取汁变化而赤,是谓血’。中焦就像个‘营养加工厂’,它接收了来自食物的营养和能量,然后把这些营养进行加工处理,转化成红色的液体,这就是血啦!血就像身体里的‘运输大队长’,它在血管里跑来跑去,把氧气、营养物质送到身体的各个角落,让每个细胞都能吃饱喝足,正常工作。同时,血还把身体产生的二氧化碳和其他废物运走。你想想,要是没有血这个‘运输大队长’,身体里的细胞不就饿得慌,垃圾也堆得到处都是啦?而且血的颜色还能反映你的健康状况呢,要是脸色红润,说明血足;要是脸色苍白,可能就是血有点不足啦。”

黄帝听了,说:“哎呀,原来血这么重要!那最后一个脉,是啥呀?”

岐伯笑着解释:“脉啊,‘壅遏营气,令无所避,是谓脉’。脉可以想象成身体里的‘高速公路’,它把营气,也就是营养物质运输的通道,给固定住,让这些营养物质只能在脉里乖乖地走,不能乱跑。脉就像一个‘严格的交通管制员’,确保身体里的营养运输有条不紊。咱们平常看病时,医生摸的脉,就是通过感受脉的跳动情况,来了解你身体里气血的运行状态呢。就好比通过看高速公路上车辆的行驶速度、流量啥的,就能知道交通状况一样。要是脉的跳动不规律,那就说明身体里可能出问题啦。”

黄帝听了,忍不住感叹:“岐伯啊,你讲得太清楚啦!原来这精、气、津、液、血、脉各有各的厉害之处。那你快说说,这些东西在身体里是怎么相互配合的呀?”

岐伯笑着说:“黄帝啊,这它们几个相互配合可紧密啦!精是生命的基础,就像大楼的地基。气就像建筑工人,负责把各种营养材料运到该去的地方,帮助身体各个部分正常运转。津和液呢,就像大楼里的水和润滑剂,让身体保持湿润,各个关节活动自如。血就像运输各种物资的大货车,在身体里跑来跑去,给每个房间(细胞)送东西。脉呢,就像给货车规划路线的地图,让一切都有序进行。”

“比如说,精足了,身体才有足够的能量来产生气。气又能推动血在脉里运行,让血能顺利地把营养送到身体各处。而津和液呢,它们和血相互转化、相互补充。当身体需要的时候,血能变成津和液,滋润身体;津和液也能转化成血,保证血的充足。这就好比一个大家庭,每个成员都有自己的任务,但又相互协作,一起让家运转得红红火火。有时候,一个成员出问题,其他成员都会受影响。比如气不足了,可能血的运行就会变慢,身体的营养供应就会跟不上,人就会觉得浑身没劲儿。所以啊,身体里这些精、气、津、液、血、脉,得保持平衡,和谐共处,身体才能健康。”

黄帝挠挠头,又问:“岐伯啊,那在日常生活中,我们咋知道自己的精、气、津、液、血、脉是不是正常呢?”

岐伯说:“这方法可不少呢!先说精吧,如果一个人精力充沛,记忆力好,生长发育正常,头发乌黑亮泽,那就说明精比较充足。要是经常感觉疲惫,腰膝酸软,记忆力下降,生殖功能出问题,那可能精就不足啦。”

“气嘛,要是你说话声音洪亮,呼吸顺畅,活动起来轻松自如,就说明气足。要是经常气短,说话有气无力,动辄气喘吁吁,那就是气不足的表现啦。就像气球,气充足的时候,能胀得圆鼓鼓的,一旦气不足,就干瘪瘪的啦。”

“津也很好判断,正常情况下,适量出汗后皮肤不会太干,而且口渴感也不会太强烈。如果稍微活动就汗如雨下,而且出汗后皮肤干得像树皮,嘴巴干渴得不行,那就可能津有问题啦。”

“液呢,要是你的关节灵活,脑子好使,皮肤水润有弹性,那液就比较充足。要是感觉关节僵硬,经常头晕脑胀,皮肤变得粗糙干燥,那就可能液不够啦。”

“血也有办法看,看脸色就行。脸色红润有光泽,嘴唇颜色正常,说明血足;要是脸色苍白、蜡黄,嘴唇无色,那很可能血虚。就像给汽车加油,油加得满满的,汽车跑起来才有劲,血充足了,人看起来才精神嘛。”

“脉呢,那就得专业医生来摸啦。不过一般来说,正常的脉象应该是不快不慢,不浮不沉,均匀有力。要是感觉自己心跳特别快或者特别慢,或者跳得乱七八糟,那可能脉就不正常啦。民间有个小说法叫‘心静自然凉’,其实在一定程度上也能反映脉的情况哦。要是你心情平静的时候,脉搏也能平稳有力,那说明身体状况还不错。”

黄帝听了,忙问:“岐伯啊,要是发现这些东西不正常,该咋办呢?”

岐伯笑着说:“黄帝啊,不同的情况有不同的办法。要是精不足,那得注意休息,不能熬夜,因为熬夜最伤精啦。可以多吃一些补肾填精的食物,像黑芝麻、核桃、山药这些,它们就像给精的‘滋补小能手’。还可以适当进行一些运动,比如太极拳、八段锦,这些运动能促进身体的气血运行,有助于肾精的恢复。”

“气不足的话,要注意保持良好的生活习惯,早睡早起,避免过度劳累。可以多吃一些补气的食物,像黄芪、党参、红枣这些,还可以练练深呼吸,就像给气‘充电’一样,让气更充足。比如早上起床后,找个空气好的地方,慢慢地吸气,让空气充满肚子,再缓缓地呼气,反复做几次,对补气很有帮助。”

“津不足的话,要及时补充水分,别等口渴了才喝水。可以多吃一些富含水分的水果和蔬菜,像西瓜、黄瓜。另外,要减少出汗量,避免在炎热天气里长时间活动。要是出汗太多,还可以喝一点淡盐水,补充流失的盐分,这样能让津尽快恢复。”

“液不足的话,除了多吃一些滋润的食物,像银耳、百合,还要注意保暖,尤其是关节部位,别让寒邪入侵。可以适当进行一些关节活动,比如转动手腕、脚踝,让关节的液能更好地循环,增强关节的润滑度。”

“血不足的话,那就要多吃一些补血的食物,像猪肝、菠菜、桂圆这些。还可以通过艾灸一些穴位,像足三里、血海穴,来促进血液循环,增加血的生成。平时要避免过度用眼,因为眼睛和血也有关系哦,过度用眼会消耗血。”

“脉不正常的话,一定要找专业的医生来诊断和治疗啦。但在日常生活中,要保持心情舒畅,生活规律。因为情绪波动和不规律的生活都会影响脉的正常跳动。比如说,经常生气发火,脉可能就会变得急促不规律;长期熬夜,脉也会越来越虚弱。”

黄帝听了,连连点头,说:“岐伯啊,你真是太厉害啦!这些知识真是太有用了。那你说,精、气、津、液、血、脉会不会随着年龄的变化而变化呢?”

岐伯说:“那肯定会啦!小孩子出生的时候,精、气、津、液、血、脉都比较稚嫩,但充满生机。随着年龄的增长,在青春期之前,这些东西都处于不断生长发育的阶段。到了青春期,人体的精、气、血等会变得更加旺盛,这时候身体发育迅速,也是一个人精力最充沛的时候。就像一辆新车,刚出厂的时候,各种零部件都充满活力,性能越来越好。”

“但是呢,过了青春期,随着年龄进一步增长,身体的各项机能开始慢慢衰退。精会逐渐减少,气也没那么充足,津和液可能也会变得干燥不足,血的生成速度会变慢,脉的跳动也可能不像年轻时那么有力和平稳啦。就像一辆开了很久的车,零部件会慢慢磨损,性能也会下降。这时候,就更需要注意保养身体,通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯,来延缓精、气、津、液、血、脉的衰退速度啦。老年人身体机能下降明显,各种疾病也容易找上门来,很大程度上就是因为这些身体的‘宝贝’不像年轻时那么充足和稳定啦。”

黄帝听了,感慨地说:“岐伯啊,听你这么一说,我真是对身体里这些东西了解得更清楚了。那你说,在中医治疗里,是怎么利用精、气、津、液、血、脉来治病的呢?”

岐伯说:“黄帝啊,这在中医治疗里可重要啦!比如说,对于一些慢性病,像肾虚导致的腰膝酸软、乏力等症状,中医会通过补肾填精的方法来治疗。会开一些补肾的中药,像六味地黄丸,就是专门针对肾精不足的情况。通过补充肾精,让身体的能量得到恢复,改善症状。”

“对于气虚引起的容易感冒、疲劳等问题,中医会用一些补气的药物和方法。像补中益气汤就是经典的补气方剂,还会配合针灸足三里等穴位,足三里可是补气的‘大明星’穴位哦。通过这些方法,增强身体的气,提高身体的抵抗力,让人不容易生病,精神也更好。”

“要是津液不足,出现口干舌燥、大便干结等症状,中医会用一些滋阴润燥的药物,像增液汤。还会嘱咐患者多吃一些滋润的食物,多喝水,帮助身体补充津液,让身体恢复水润。”

“血虚的话,像面色苍白、头晕眼花等症状,中医会用四物汤等补血方剂,还可能会配合一些食疗方法,比如多喝红枣桂圆汤。目的就是增加血液的生成,让血充足,改善血虚的症状。”

“对于脉的问题,医生通过摸脉来判断病情,找出身体里气血运行的问题。如果脉细弱,可能是气血不足;脉弦数,可能是肝郁化火。然后根据不同的脉象,选择合适的治疗方法,比如用中药调理气血,或者用针灸推拿等方法来疏通经络,让脉恢复正常。中医里常说的‘辨证论治’,很大程度上就是通过观察精、气、津、液、血、脉的变化,来找出病因,然后进行针对性的治疗。”

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