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黄帝内经爆笑讲解版

作者:风云八百里 | 分类:游戏 | 字数:0

五十营篇第十五

书名:黄帝内经爆笑讲解版 作者:风云八百里 字数:0 更新时间:07-17 08:25

话说有一天,黄帝突发奇想,他挠了挠头,对身边的岐伯说:“岐伯啊,我一直有个愿望,就是想听听你说的那个‘五十营’到底是个啥玩意儿?你能不能给我讲讲?”

岐伯一听,嘿,这可是个展示自己中医博学多才的好机会啊!于是他清了清嗓子,开始娓娓道来:“这事儿啊,得从咱们头顶那片璀璨的星空说起。你看那天上,二十八宿环绕,就像夜空中最亮的星群,它们不仅装饰着咱们的夜空,还跟咱们人体的经络有着不解之缘呢!”

黄帝一听,眼睛立马就亮了:“哦?还有这事儿?快说说!”

岐伯接着讲:“这二十八宿啊,其实就像是天上的二十八个大站,每个站都有它独特的风景和意义。而咱们人体的经络呢,也是上下、左右、前后分布得整整齐齐,刚好也是二十八条,你说巧不巧?这就像是天上的星星跟咱们人体的经络在搞‘星地联动’呢!”

黄帝一听,哈哈大笑:“岐伯啊,你这想象力可真够丰富的!不过话说回来,这二十八条经络跟天上的二十八宿到底有啥实质性的联系呢?”

岐伯神秘一笑:“这事儿啊,得从咱们人体的气血运行说起。你知道吗?咱们人体里的气血啊,就像是一条永不停歇的河流,它们在经络里流淌,滋养着咱们的全身。而这气血运行一周的时间啊,正好是‘千八分’,也就是咱们现在说的差不多一天一夜。更神奇的是,这一天一夜的时间里,咱们的气血会经过天上的二十八宿对应的二十八条经络,就像是在进行一场跨越星空的奇妙旅行!”

黄帝一听,恍然大悟:“原来如此啊!那漏水下百刻又是咋回事呢?”

岐伯解释说:“漏水下百刻啊,这是咱们古人计时的一种方法。想象一下啊,有个大漏斗在那儿滴答滴答地漏水,漏完一百刻的时间啊,就刚好是一天一夜。这一百刻啊,就像是把一天一夜的时间切成了好多好多小块儿,每一小块儿都有它独特的意义。而咱们的气血呢,就在这每一小块儿的时间里,沿着经络在咱们身体里跑啊跑,跑完了二十八条经络,就完成了这一天的‘五十营’!”

黄帝一听,乐得合不拢嘴:“岐伯啊,你这解释得太生动了!我都忍不住想跟着气血一起在经络里跑两圈了!不过话说回来啊,这‘五十营’到底有啥实际意义呢?”

岐伯认真地说:“这意义可大了去了!你想啊,气血在咱们身体里跑啊跑,不仅滋养了咱们的全身,还帮咱们把身体里的垃圾和毒素给排了出去。这就像咱们家里的水管啊,得定期冲冲水,才能保证水流畅通无阻。而咱们的气血呢,也是得定期在经络里跑跑步啊,才能保证咱们身体健康、活力满满!”

黄帝接着问道:“岐伯啊,你说咱们这呼吸,到底是怎么个道理呢?是不是跟修仙似的,吸一口气就能上天入地,长生不老啊?”

岐伯一听,心里暗笑这黄帝陛下又开始天马行空了,但脸上还是一本正经地说:“陛下啊,您这问题可问到点子上了。呼吸这事儿,简单又不简单,咱们得从头捋一捋。”

黄帝眨巴眨巴眼睛,一副洗耳恭听的样子。

岐伯清了清嗓子,开始他的科普小讲堂:“您看,咱们人每次呼气的时候,脉搏会跳两下,这气儿就在身体里走了三寸远。吸气呢,也是一样,脉搏再跳两下,气又走了三寸。这一呼一吸加起来,咱们的气儿就走了六寸。您看,呼吸是不是挺有节奏感的?”

黄帝一听,眉头微皱:“六寸?这距离听起来咋这么短呢?我这天天呼吸,咋没觉得走了多远?”

岐伯哈哈一笑:“陛下,这六寸只是每次呼吸的‘小目标’。您想啊,一天24小时,您得呼吸多少次?这气儿日积月累,在咱们身体里那可是翻山越岭,环游全身呢!”

黄帝恍然大悟:“哦~原来如此!那岐伯,你说这呼吸跟咱们身体有啥关系呢?是不是呼吸得好,就能百病不生,长生不老啦?”

岐伯摇了摇头,笑道:“陛下啊,呼吸确实是咱们生命活动的根本,但它可不是万能的。不过呢,呼吸顺畅了,气血就流通,身体自然就更健康。至于长生不老嘛,那还得靠咱们平时多锻炼,合理饮食,再加上一点点好运气才行。”

黄帝听了,若有所思地点点头:“原来如此,呼吸这事儿,还真是大学问啊!那岐伯,你说咱们平时应该怎么呼吸,才能让身体更健康呢?”

岐伯摸了摸下巴上的小胡子,开始传授他的呼吸大法:“陛下啊,呼吸这事儿,得讲究个自然。您别老想着怎么呼吸,让呼吸自己来找您。就像咱们平时走路一样,不用刻意去想先迈哪条腿,走着走着就走了。呼吸也一样,放松身心,让气儿自然而然地进出。还有啊,深呼吸也是个好办法,能让咱们的气儿走得更远,身体更放松。”

黄帝一听,眼睛一亮:“深呼吸?听起来挺简单的嘛!那我以后得多试试。”

岐伯笑着点头:“没错,深呼吸不仅能让您身体更健康,还能让您心情更平静。您看那些高僧大德,打坐的时候都喜欢深呼吸,就是这个道理。”

黄帝听了,心里那叫一个美呀,感觉自己又get到了一个新技能。

不过,咱们这位黄帝陛下可不是个省油的灯,他又开始琢磨起新的问题来了:“岐伯啊,你说这呼吸跟咱们的情绪有没有关系呢?比如我一生气,呼吸就变得急促起来。”

岐伯一听,心里暗赞这黄帝陛下真是聪明绝顶,这都能想到。他点了点头说:“陛下说得没错,呼吸跟咱们的情绪确实关系密切。您看,生气的时候呼吸急促,那是因为气儿在身体里乱窜,找不到出口。所以咱们常说‘气大伤身’,就是这个道理。反过来呢,如果您能控制好自己的呼吸,让气儿平稳地进出,那您的情绪也就能稳定下来了。”

黄帝一听,那叫一个激动啊,感觉自己又发现了新大陆:“原来如此!那以后我生气的时候,就多深呼吸几下,让气儿消消火。”

岐伯听了,哈哈大笑:“陛下真是聪明绝顶!不过啊,深呼吸只是辅助手段,关键还得靠您自己修炼心性,学会控制情绪。”

黄帝又问岐伯:“岐伯啊,我这心里头有个事儿,老想不明白了。你说咱们这一呼一吸的,里面到底有啥门道?”岐伯一听,嘿,这事儿简单啊,于是慢悠悠地开了腔。

岐伯说:“皇上啊,这事儿咱们得从数字说起。您知道吗?十口气呼出去,咱们的气儿就能在体内走六尺远。这六尺啊,您想想,差不多就是两步远的距离。一天下来,气儿随着呼吸,能在咱们身体里走二分,二分虽然不多,但架不住天天走啊,是吧?”

黄帝一听,有点儿懵:“二分?这是啥意思?”岐伯解释道:“二分嘛,就是咱们身体里的气儿,一天能走那么一小段路。就像您每天散步一样,虽然每次走得不多,但积少成多嘛。”

黄帝点点头,心想:“这岐伯说话还挺有意思的。”接着又问:“那要是多呼几口气呢?比如说,二百七十口气?”岐伯一听,笑了:“皇上啊,您这数学学得不错嘛。二百七十口气呼出去,咱们的气儿就能在身体里走十六丈二尺了。这十六丈二尺啊,可就不近了,差不多能绕咱们皇宫里的御花园走一圈了。”

黄帝一听,眼睛一亮:“哟,这气儿还挺能跑的。”岐伯接着说:“不仅如此呢,这二百七十口气呼出去,咱们的气儿还能在身体里形成一个循环,从头到脚,再从脚到头,走上一圈。这时候啊,咱们的身体就像一个小宇宙,气儿在里面跑来跑去,忙得不亦乐乎。”

黄帝听得津津有味,又问:“那这气儿跑一圈得多久呢?”岐伯说:“这可得看时间了。咱们一天有十二个时辰,每个时辰气儿都能走那么一小段。二百七十口气呼出去,气儿走完一圈,差不多就是两个时辰多一点,也就是下水二刻的时间。这时候啊,太阳也走了二十五分了。”

黄帝一听,有点儿晕:“下水二刻?太阳走了二十五分?这都是啥跟啥啊?”岐伯一看黄帝有点儿懵,赶紧解释道:“皇上啊,这下水二刻啊,就是咱们古代计时用的一个单位,差不多就是现在的两个小时多一点。太阳走了二十五分呢,就是咱们天上的星星位置变了一点儿,这个您不用管它,反正知道气儿在咱们身体里跑了一圈就行了。”

黄帝一听,恍然大悟:“哦,原来如此。”接着又问:“那要是再多呼几口气呢?比如说,五百四十口气?”岐伯一听,乐了:“皇上啊,您这是要跟咱们的气儿较上劲儿了。五百四十口气呼出去,咱们的气儿就能在身体里跑上两圈了。这时候啊,下水四刻,太阳也走了四十分了。”

黄帝一听,更来劲儿了:“那要是二千七百口气呢?”岐伯说:“皇上啊,您这胃口还不小呢。二千七百口气呼出去,咱们的气儿就能在身体里跑上十圈了。这时候啊,下水二十刻,也就是咱们古代的一天一夜了。太阳呢,也走了五宿二十分了。”

黄帝一听,惊得下巴都快掉下来了:“一天一夜?十圈?这气儿也太能跑了吧?”岐伯点点头:“没错,咱们的气儿就是这么能跑。不过啊,这还没完呢。要是咱们一口气都不歇,呼上一万三千五百口气,您猜怎么着?”

黄帝摇摇头:“我猜不着。”岐伯说:“咱们的气儿就能在身体里跑上五十圈了!这时候啊,下水百刻,也就是咱们现在的五十天。太阳呢,也正好走完了一圈,回到了原来的位置。咱们中医上说,这就是一个完整的周期,脉终矣。”

黄帝一听,彻底服了:“岐伯啊,你这学问可真大啊。那咱们这一呼一吸的,到底有啥好处呢?”岐伯说:“皇上啊,这好处可多了去了。咱们的气儿在身体里跑来跑去,就像给身体做按摩一样,能促进血液循环,增强免疫力,还能让咱们精神焕发,容光满面呢。”

黄帝一听,高兴得直拍大腿:“好!好!那以后我可得多呼吸几次,让咱们的气儿多跑几圈!”岐伯一听,赶紧劝阻:“皇上啊,这事儿可急不得。咱们呼吸得讲究个自然,不能强求。要不然啊,气儿跑得太快了,咱们的身体可受不了。”

黄帝一听,有点儿失望:“那咱们这气儿也不能多跑几圈了?”岐伯摇摇头:“皇上啊,您这想法可不对。咱们的气儿虽然不能强求多跑几圈,但咱们可以通过锻炼身体,调节饮食,让咱们的身体更健康,这样气儿在咱们身体里跑起来就更顺畅了。”

黄帝一听,这才恍然大悟:“原来如此啊。岐伯啊,你可真是我的良师益友啊。”岐伯一听,赶紧躬身行礼:“皇上过奖了。能为皇上分忧解难,是微臣的荣幸。”

黄帝和岐伯的这段对话啊,虽然听起来有点儿深奥,但其实里面蕴含着中医的养生之道。咱们中医啊,讲究的是天人合一,顺应自然。呼吸呢,就是咱们跟大自然交流的一种方式。咱们通过呼吸,能吸收大自然的精华,排出体内的浊气,让咱们的身体更健康,更有活力。

所以啊,大家以后可别小看这呼吸的小事儿了。咱们每天多呼吸几次,让咱们的气儿多跑几圈,说不定就能让咱们的身体更健康呢!当然了,这呼吸也得讲究个方法。咱们不能大口大口地喘粗气,得深呼吸,慢呼吸,让咱们的气儿在身体里慢慢地跑来跑去,这样才能达到养生的效果。

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